Chacun d'entre nous est capable d'atteindre ses objectifs, ses idéaux. Seulement parfois les ressources que tout à chacun avons sommeille en nous pour différentes raisons (Stress, manque de confiance, peur, difficultés à surmonter ses peurs, des traumatismes, émotions envahissantes...). 

Mais comme disait Nelson Mandela:

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"Dans la vie on ne perd jamais soit on gagne soit on apprend".

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Je vous propose un accompagnement de thérapie brève pour dépasser votre stress, vos émotions, burn-out, deuil.

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Par le biais de :

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- la sophrologie vous découvrirez des exercices de respiration qui vous permettront de revenir à votre corps et des visualisations positives pour agir sur votre mental et retrouver votre équilibre.

 

- de méthodes d'organisation vous parviendrez à tenir sur la durée

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-La psychologie positive vous changerez de focus 

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- Des supports de neurosciences vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et des mauvais tours qu'il vous joue parfois.

 

Ainsi vous découvrirez vos ressources insoupçonnées, vous comprendrez vos mécanismes de défenses et vous  serez capable de les dépasser pour atteindre vos objectifs.

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Je suis sophrologue certifiée, secouriste en santé mentale spécialisée dans l'accompagnement des personnes :

- Confrontées au deuil, séparation, licenciement, burn-out.

- Manque de confiance, d'estime de soi.

- Stress, angoisse, attaque de panique

- Préparation examen

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