SI VOUS CHANGIEZ LE FOCUSME?
#oser #angoisse #burnout #ecoanxiété #stress #emotion #sophrologie
Brunet Adeline
Sophrologue certifiée et Intervenante spécialisée
dans la gestion du stress et des émotions particuliers et entreprise
à Caen et alentours
(EI)
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adeline brunet
- 8 sept.
- 1 Min
Intervention s'organiser pour réussir son année d'étudiant
Partie d'un constat récurent de formateurs, que les étudiants et élèves se trouvent souvent en confrontés au dilemme:...
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adeline brunet
- 24 août
- 1 Min
AU SECOURS C'EST LA RENTREE
#organisation #stress #rentrée #septembre #emotion #préparation
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adeline brunet
- 3 août
- 1 Min
Le deuil et la sophrologie
#sophrologie #émotion #deuil #absophro #caen #colère #tristesse Il y a quelque temps j'avais écrit cet article évoquant les étapes du...
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adeline brunet
- 19 juil.
- 1 Min
Les vacances arrivent et je suis incapable d'en profiter pleinement
Vous faites partis de ces 7 français sur 10 qui bien qu'en vacances ne peuvent s'empêcher de regarder leurs mails ou portables...
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adeline brunet
- 11 juil.
- 1 Min
Apprendre à accueillir ses émotions leurs laisser leurs juste places et les laisser partir
Bonjour à tous Je vous propose par le biais de la sophrologie mais aussi des neurosciences de psychologie positive et de communication...
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adeline brunet
- 21 juin
- 1 Min
Profitez de l'été
Je vous souhaite un bel été et surtout de vous autoriser à être pleinement vous même, faites vous plaisir soyez vivant, pleinement...
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adeline brunet
- 17 juin
- 1 Min
Efficacité
Bonjour à tous, Quel bilan tirez-vous de votre semaine? Etes-vous satisfait du travail effectué et du temps accordé à votre famille et...
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adeline brunet
- 16 mai
- 1 Min
Oser prendre le temps de répondre à une demande
Bonjour à tous Aujourd'hui, je vous demande de vous poser! Si l'on vous demande quelque chose prenez le temps de réfléchir avant de...
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adeline brunet
- 10 mai
- 1 Min
Un salon pour un instant pour vous!
#sedetendre #prendresoindesoi #stress #oppression #lâcherprise #normandie Bonjour à tous Ce week-end un super salon est organisé pour que...
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adeline brunet
- 31 mars
- 2 Min
Burn-out? Connaissez-vous les autres formes d'épuisement?
#burnout #brownout #boreout #épuisement #rps Le Burn-out est aujourd'hui beaucoup évoqué, mais saviez-vous que l'épuisement professionnel...
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adeline brunet
- 24 mars
- 1 Min
Comment ne plus passer pour un(e) extraterrestre ou rabat-joie de service
#neuroatypique #stress #neuroscience #sentimentdincompréhension #comprendresonfonctionnement Vous vous demandez parfois que vous n'êtes...
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adeline brunet
- 3 mars
- 1 Min
Passer l'état de sidération de peur pour agir
#peur #guerre #angoisse #sophrologie #sidération #enfant #emotion Bonjour à tous Je vous propose aujourd'hui, de parvenir à faire un pas...
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adeline brunet
- 24 févr.
- 1 Min
Lien pour réécouter mon intervention radio
#lâchersespeurs #sepréserverdesinformations #préparationexamen #sedynamiser #sommeil Je vous laisse le lien pour réécouter mon...
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adeline brunet
- 21 févr.
- 1 Min
Intervention 24/02/22 à 9h00 sur France Bleu Basse Normandie
#sophrologie #sedynamiser #sepreparerauprintemps #gestionemotion #dynamisme #joie #respirer #tension #rumination #insomnie Je vous...
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adeline brunet
- 4 févr.
- 1 Min
Revenir au corps par le son ça marche aussi
#son #sophrologie #musique #respiration #resentir # Je ne sais pas vous mais moi la musique c'est ma vie. J'ai donc très envie de...
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adeline brunet
- 31 janv.
- 3 Min
C'EST COMME CA!!!!!
#rumination #penséesenboucles #arrêterdepenser #sophrologie #penséesenvahissantes #secentrer #colère Est ce que pour vous aussi cette...
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adeline brunet
- 14 janv.
- 1 Min
Atteindre ses objectifs et tenir ses résolutions
#résolution #objectif #confianceensoi #bonheur #estimedesoi #satisfaction Vous avez envie d'astuces pour atteindre vos objectifs ou vos...
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adeline brunet
- 11 janv.
- 2 Min
Acouphène comment des exercices de sophrologie peuvent vous soulager?
#acouphène #bruit #lâcherprise #silence #accompagnementacouphène #sophrologie Les bourdonnements, les sifflements, les tintements...
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adeline brunet
- 10 janv.
- 2 Min
La confiance en soi
#confiance #challenge #sefaireconfiance #sophrologie #accompagnement #résolution Aujourd'hui je vous propose 4 exercices en lien avec la...
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