#confiance #challenge #sefaireconfiance #sophrologie #accompagnement #résolution Aujourd'hui je vous propose 4 exercices en lien avec la sophrologie pour retrouver votre confiance en vous. Bien évidement je n'ai pas de baguette magique , j'aimerai je vous l'assure mais pour pleinement tirer profit de ces exercices l'idéal c'est un accompagnement complet, mais lorsque vous avez une petite baisse de confiance, une remise en question, faire ces exercices peuvent vous rebooster.

#interventionradio #sophrologie #détente #dynamisme #depressionsaisoniere #resolution #2022 #nouvelan #prendresoindesoi #confiance #estime #projet Bonjour à tous je vous invite samedi si le cœur vous en dit à allumer vos radios sur @FranceBleueNormandie à 9h00, j'interviendrais dans l'émission des experts. Vous pourrez appeler pour me poser vos questions ou me demander conseils. Je me ferais un plaisir de vous répondre et vous dire comment et en quoi la sophrologie peut vous

#sophrologie #accompagnement #équilibre #impermanence #emotion #changement #confiance S'il y a bien une chose que la situation actuelle nous montre chaque jour, c'est que tout est changeant, mutable, rien n'est linéaire. Face à cette impermanence sachez que vous pouvez en toute situation retrouver une stabilité un équilibre, bref vous adapter. Un exercice que je propose souvent, c'est de travailler son équilibre dans différentes postures. Au début vous tanguez, vous cherchez,

#sophrologie #coach #rire #joie #bonheur #lacherprise #confiance Depuis combien de temps n'avez-vous pas: -Ri -Dansé -Sauté -Joué Depuis combien de temps n'avez-vous pas pleinement, librement exprimé ce petit brin de folie? Depuis combien de temps vous êtes-vous réellement autorisé à sortir du cadre? J'entends par là vivre simplement, profitez du moment présent sans chercher à le contrôler mais en s'adaptant à la situation, il pleut sortez et danser sous la pluie, lâchez vous

#confinement #equilibre #burnout #burnoutfamiliale #teletravail #enfant #petitbonheur #confiance #prendredutempspoursoi Voilà nous sommes reconfinés, je ne vous apprends rien et je n'ai pas de baguette magique pour changer cela. J'entends tout autour de moi la désespérance, le ras bol, la fatigue. J'essaie d'accueillir au mieux sans juger les propos de parents qui me disent mais comment je vais faire pour les supporter? Je ne vais pas tenir.......... Je rencontre aussi des en