Combien de fois avez-vous minimisé vos réussites? Avez-vous tendance lorsque l'on vous félicite: - A répondre ce n'est rien c'était facile. - Tout le monde peut le faire. Peut-être êtes vous de ceux qui ne vont pas postuler car vous ne remplissez pas toute les cases ou parce que votre collègue vise aussi ce poste et il a selon vous plus de légitimité que vous ou pire vous pensez qu'il le mérite plus que vous? Si c'est le cas, le syndrome de l'imposteur n'est certainement pas

Bonjour à tous Aujourd'hui, je vous demande de vous poser! Si l'on vous demande quelque chose prenez le temps de réfléchir avant de donner votre réponse pour vous demander est ce que c'est juste pour moi est ce que cela me donne le sourire ou me coûte? Très souvent on répond sans même réfléchir par l'affirmative, puis ensuite on se plaint et cela nous coûte. Alors prendre le temps de s'écouter ce n'est pas égoïste, ce n'est pas être méchant envers vos proches, vos amis etc. B

#résolution #objectif #confianceensoi #bonheur #estimedesoi #satisfaction Vous avez envie d'astuces pour atteindre vos objectifs ou vos résolutions voici une petite vidéo, qui je l'espère vous plaira. https://www.youtube.com/watch?v=q9ETnqNefTo absophro

#ado #emotions #examen #enfants #sophrologie #concentration #colère #détente #lacherprise #confianceensoi #estimedesoi Parce que un bon visuel et parfois plus parlant qu'un grand discours, vous l'aurez compris je vous propose d'accompagner en groupe vos enfants/ados. N'hésitez pas à me contacter pour que je puisse créer les groupes et l'horaire adapté qui conviendra au plus grand nombre. A très vite... Brunet Adeline absophro Sophrologue certifiée

#oser #projet #sophrologie #confianceensoi #energie #bonheur #plaisir #vivre #etresoi #estimedesoi Tout d'abord non je ne vous ai pas oublié, mais ces dernières semaines ont été chargées, il a donc fallu faire des choix. J'ai suivi ma formation de sophrologue, à l'issue de cette dernière il est possible de passer devant ses paires pour obtenir la certification, ce que j'ai fait le 11 Mai ce qui m'a demandé de la préparation. Cela en soit n'ajoute rien à ma façon de travailler

#bonheur #joie #sourire #plénitude #rire #plaisirsimple #confianceensoi #bonnehumeur #âmedenfant Bonjour à tous, Cette semaine et la semaine dernière m'ont demandé du travail de la concentration, je mettais fixer des objectifs que j'ai atteints. Cela peut paraitre futile, mais si vous saviez la satisfaction que j'en ai retiré. En début de semaine, j'ai aussi reçu un courrier officiel pour mon travail, et là j'ai été envahi d'un sentiment de fierté ce sentiment a été indescrip