#sophrologie #sedynamiser #sepreparerauprintemps #gestionemotion #dynamisme #joie #respirer #tension #rumination #insomnie Je vous propose une nouvelle fois, de me retrouver sur #radiofrancebleubassenormandie à 9h00 le 24/02/2022, pour parler, essayer la sophrologie. L'objectif de mon intervention sera de vous permettre de : - Se libérer de votre manteau d'hiver pour se préparer au printemps - Se préparer aux examens ou entretien en entreprise - Se libérer en famille des tens

#rumination #penséesenboucles #arrêterdepenser #sophrologie #penséesenvahissantes #secentrer #colère Est ce que pour vous aussi cette petite phrase "C'EST COMME CA", vous insupporte? Souvent, lorsque j'entends cette phrase je vous l'avoue mon corps se tend, je n'ai qu'une envie c'est de répliquer de partir dans une explication, voir de hurler si ce C'EST COMME CA est injustifié! Je sais que cela est contre-productif, alors je ronge mon agacement enfin je prends sur moi, je p