Brunet Adeline
Sophrologue certifiée à Caen et alentours, formée à l'IFS Paris,
Comment se passe une séance
J'exerce la sophrologie à mon cabinet à Hérouville Saint Clair, ou à domicile en séance individuelle.
Je propose aussi des séances en visioconférence.
-Comptez 1h30 pour la première séance et pour les suivantes environ 1h.
Je vous recevrez avec bienveillance, respect et ponctualité.
Je propose également des séances individuelles ou collectives en entreprises ainsi qu'en collectivités ou pour les associations.
Déroulement d'une séance
La séance se décompose en 4 temps:
- Un temps d'échange sur ce qui s'est passé entre les séances;
- Un temps de relaxation dynamique ( exercices mêlant respiration contrôlée et mouvements doux de détente musculaire);
- Un temps de détente corporelle et mentale plus profonde (à travers la visualisation d'images positives);
- Un temps d'échange pour exprimer les ressentis vécus lors de la séance établissement du programme d'entraînement.
Séance individuelle de sophrologie
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enfant (de 5 à 12 ans) : 45 euros - durée 45mn'
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adolescent et adulte (>12 ans) : 50 euros - durée 1h
Tarif réduit: à 45 euros pour les demandeurs d'emploi et les étudiants (sur présentation d'un justificatif)
Séance individuelle de sophro-relaxation
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tout public : 30 euros - durée 30mn'
Séance en groupe : 15 euros/personne/séance
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge selon les mutuelles sur présentation de facture, remise à chaque séance.
Séance en groupe en entreprise ou institution
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devis sur demande après entretien avec l'interlocuteur.
Toute séance annulée à moins de 24h du RDV est due.