Brunet Adeline
Sophrologue certifiée à Caen et alentours, formée à l'IFS Paris,
La Sophrologie et l'Adolescent
L'adolescence est une période de transition entre le monde de l'enfance et le monde des adultes. L'adolescence est une période riche et délicate en changement.
La Sophrologie accompagnera l'adolescent dans cette période de transformations physiques, mentales et émotionnelles pour lui permettre d'être en harmonie.
La pratique de la sophrologie aidera l'adolescent à accepter son apparence physique, à résoudre ses conflits , à se projeter dans l’avenir sans craintes, à vivre ses projets de vie positivement, à gérer ses émotions en prenant conscience de ses propres ressources, à développer sa propre identité, à établir de meilleures relations avec les adultes...
La Sophrologie est efficace dans les domaines suivants:
-
Gestion des émotions et de l'anxiété
-
Gestion des transformations corporelles
-
Gestion des conflits
-
Confiance en soi
-
Estime de soi
-
Améliorer sa concentration, stimuler sa mémoire
-
Préparation aux examens: brevet, bac ,concours...
-
Troubles du sommeil
-
Accompagnement des troubles du comportement alimentaire