La sophrologie pour les adultes

 

Parce qu'aujourd'hui, notre rythme de vie à parfois tendance à nous éloigner de qui nous sommes vraiment, de nos ressentis, de nos capacités, il est parfois essentiel de s'arrêter de respirer de s'écouter. 

C'est en cela que la sophrologie est votre allier, elle vous permettra:

  • D'accueillir les émotions, les tensions, les peurs.

  • De diminuer le stress, le mal être, les insomnies.

  • De retrouver confiance et estime de soi.

  • De renforcer la mémoire et la concentration.

  • De se préparer mentalement à un événement (examen, compétition, entretien, accompagnement à l'accouchement...)

  • De vivre au mieux l’annonce de la maladie.

  • De mieux tolérer les traitements médicaux.

  • De contrôler l’intensité des douleurs et des angoisses.

  • De mieux vivre les changements physiques dus à l’âge. 

                                                                                                               

Sophrologue Brunet Adeline mail:absophro@outlook.fr tel:06-17-81-73-07

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