La sophrologie pour les séniors

 

En vieillissant, la mobilité se trouve altérée, les perceptions sensorielles s’amoindrissent également.

Il arrive que les 5 sens se trouvent modifiés.

Les personnes âgées ont parfois le sentiment de se sentir délaisser voir abandonner,  il arrive que vous ayez ce sentiment d'être inutiles à la société.

La sophrologie peut permettre de se reconnecter aux plaisirs simple de la vie, aux moments simples de l'existence et d'accepter cette étape de la vie.

En consultation individuelle, je pourrais vous accompagner sur différentes thématiques comme:

           - L'amélioration du quotidien (retrouver l'estime de soi, retrouver un                    sommeil réparateur, retrouver la vitalité...)

             - La gestion de la douleur

 

La sophrologie auprès des seniors et du personnel soignant dans les résidences.

Pour les résidents :

La sophrologie s’avère très efficace auprès des seniors résidant en maison de retraite, car elle permet de diminuer leurs angoisses, et apporte des outils pour mieux s’adapter à leur nouvel environnement. 

Mais pas que, elle permet par le biais de séance de groupe de créer du lien du partage tout en profitant pleinement d'un moment pour soi.

Les résidents ayant participé à des ateliers de sophrologie ont noté:

- Une amélioration de leur sommeil

- Une vitalité retrouvée

- Un corps moins douloureux

- Un état d'esprit plus positif

Pour le personnel soignant :

Au sein de l’établissement, le personnel soignant peut, lui aussi, tirer un bénéfice non négligeable à la pratique de la sophrologie.

Le travail en équipe est un art, des tensions peuvent très vite apparaître bien que le personnel soignant ait pour motivation première le bien être d'autrui, il arrive que la charge de travail, des arrêts récurrents d'agents, les horaires atypiques, les gestes répétitifs et bien d'autres facteurs nuisent à un esprit d'équipe serein. En donnant accès au personnel de suivre des séances de groupe de sophrologie cela permettra:

  • d'optimiser les capacités d’adaptation pour gagner en efficacité

  • de récupérer entre deux tâches pour gagner en sérénité

  • de prendre du recul pour mieux gérer ses émotions

  • de fédérer l'équipe auprès d'un projet commun tout en profitant d'un temps de retour pour soi

Sophrologue Brunet Adeline mail:absophro@outlook.fr tel:06.17.81.73.07

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