Dans notre société actuelle, les étudiants et les jeunes adultes font face à de nombreux challenges.

Entre la pression des examens, la découverte de soi, l'orientation professionnelle ou la recherche d’emploi de nombreux doutes, de pression, de crainte peuvent s’installer et  entraîner un manque de motivation, d’estime de soi, des troubles du sommeil ou encore des problèmes relationnels. 

Pour parvenir à dépasser cela la sophrologie est un outil efficace cela vous permettra de :

• Renforcer l’estime de vous/la confiance en vous.

• Prendre conscience de vos capacités et de vos qualités.

• Vous projeter positivement au niveau professionnel et personnel

 

Cette période de doutes s’accompagne parfois de problèmes d’addiction à l’alcool, aux drogues, aux jeux vidéos ou bien  de troubles alimentaires qui peuvent entraîner un isolement, une perte d’identité, de la culpabilité et un mal-être global.

 

La aussi la sophrologie peut se montrer efficace pour vous permettre de dépasser ces comportements qui vous freinent, vous limite.