AUJOURD'HUI, J'AI PAS ENVIE

Il y a des jours ou franchement on n’a pas envie, pour moi c'est le cas aujourd'hui.

J'ai pourtant foule de choses à faire, dont cet article car vous comprenez c'est important pour mon référencement....(ironique)

Seulement le cœur n'y est pas comme beaucoup j'en ai marre, marre de cette situation qui me prive de ma famille, alors comment fait la sophrologue pour être opérationnelle et efficace et bien je fais 2 petits exercices rapide pour ramener le calme en moi.

Et plutôt que de rédiger un long article je vous partage cette vidéo ou je vous propose mes petits exercices.

https://youtu.be/rLFbJDcfSkA

La semaine prochaine ça ira mieux, c'est ainsi on ne peut pas être tout le temps performant c'est OK, on est humain l'important c'est d'accueillir d'accepter sans juger puis une fois ce passage off terminer rebondir.

Savoir s'arrêter prendre le temps même juste 10min pour souffler respirer faire un pas en arrière et un des plus beau cadeau que vous puissiez vous faire.

Bon visionnage avec toute votre indulgence c'est une première pour moi, prenez soin de vous de vos proches.

Absophro