La vie est déséquilibre

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S'il y a bien une chose que la situation actuelle nous montre chaque jour, c'est que tout est changeant, mutable, rien n'est linéaire. Face à cette impermanence sachez que vous pouvez en toute situation retrouver une stabilité un équilibre, bref vous adapter.

Un exercice que je propose souvent, c'est de travailler son équilibre dans différentes postures.

Au début vous tanguez, vous cherchez, puis vous trouvez doucement votre axe, votre équilibre ce qui vous permet de revenir à vous à votre posture à votre respiration.

Si je devais résumer la sophrologie en 2 mots se seraient

-Equilibre

-Adaptabilité

Je vous propose une vidéo sur youtube

Trouver l'équilibre dans le déséquilibre - YouTube

A bientôt

Brunet Adeline

d'absophro